「誰でも簡単にできるリハビリ、介護予防」

【 温冷交替浴 】

脚のむくみが少しでもひいてくれたら、足先の冷えが少しでも楽になればと思ったことありませんか？
→　私達はこの方法で効果をあげています。

• お湯に3分、水に1分つける。
• 3セットを目安に行いましょう。

＊心臓の弱い方は、無理をしないで下さい。

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